Z uwagi na to, iż reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) powoduje wycieńczenie, sztywność przegubów oraz boleść, potencjalnie być może ono Ciebie sparaliżować. Choroba ta dotyka przeszło 1, kilku miliona Amerykanów i co więcej 1% jednostek na całym świecie.
Oraz chociaż rozumiemy, że to choroba autoimmunologiczna, wciąż nie posiadamy pewności, , którzy tak naprawdę wydaje się jej źródłem.
Reumatoidalne Zapalenie Stawów- testowania
Jednak podług nowego analizowania jest nieco, co masz możliwość robić, ażeby uchronić się przed tej niszczącym działaniem na Swoje zdrowie jak i również odebraniem Wam energii.
Całość, co powinieneś robić, żeby obniżyć niebezpieczeństwo wystąpienia RZS, to zdrowo się odżywiać – jak i również trzymać się tej reguły.
Jedna spośród publikacji umieszczonych w Annals of the Rheumatic Diseases analizowała nawyki żywieniowe pań w przeciętnym i starszym wieku. Obok żadnej spośród nich z początku badania nie zaakceptować rozpoznano RZS ani nie zaakceptować występowały symptomy uszkodzenia tkanki łącznej. Stwierdzono, że niebezpieczeństwo wystąpienia dolegliwości u ekipy kobiet przy wieku 55 plus stało się o wybraną trzecią mniejsze, niż obok osób odżywiających się niezdrowo z identycznej grupy wiekowej.
Pomiary ów prowadzono w trakcie okresu śledzenia trwającego przeszło trzy dziesięciolecia.
Z drugiej strony, dziewczyny z ekipy 55+ nie zaakceptować zaobserwowały zbytnio dużej modyfikacje. Badacze sądzą, że jest to konsekwencją faktu, iż wczesne reumatoidalne zapalenie przegubów wiąże się pochodzące z innymi faktorami ryzyka niźli późne RZS.
Co gada mi, hdy kluczowe istotność ma wczesna interwencja. Niezasadnicze, jak debiutujący jesteś, w żadnym razie nie jest w ciągu wcześnie, ażeby wejść na odpowiednią drogę, odnośnie do odżywianie.
Reumatoidalne Zapalenie Przegubów a dieta
Omawiane wszystkie badanie stanowiło przegląd kohort dwóch dekad Badania stanu zdrowia pielęgniarek pochodzące z 1976 jak i również 1989 rok. Wielkość starań była całkiem duża. W całej starszym badaniu uczestniczyło 76 500 niewiast, a w całej drugim powyżej 93 300 kobiet. Aczkolwiek założenia “zdrowego odżywiania” w całej latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych XX w całej. znacznie wyróżniały się od chwili wymagań dzisiejszych.
Do pokarmu uznawanej w ciągu “zdrową” zaliczały się cytrusy, warzywa, wytwory pełnoziarniste, orzechy, tłuszcze omega-3, i kwasy wielonienasycone. “Zdrowe” kobiety piły również malutko alkoholu.
W ciągu żywność “niezdrową” uważano trunki zawierające węglowodan (w tymże soki owocowe), czerwone mięso, mięso zaprogramowane, tłuszcze trans i sód.
Mam tu konkretne zastrzeżenia, gdyż usunąłbym pełną skrobię – nawet wyroby pełnoziarniste. Lecz nie zalecałbym swoim pacjentom całkowitej abdykacji z czerwonego mięsa bądź sodu. Na rzecz zdrowia wymagasz obu tychże składników przy niewielkich ilościach.
Zdaniem Bing Lu, doktora nauk lekarskich z Harvard Medical School, najważniejsza wydaje się być ogólna właściwość diety. Jednostkowe produkty żywnościowe nie istnieją tak ważne (zwłaszcza w sytuacji wczesnego RZS). Mogę się z tymże zgodzić.
Doświadczenie koncentrowało się na oryginalnych przypadkach RZS. Ale w mojej opinii nawet w sytuacji, gdy obecnie chorujesz w reumatoidalne zapalenie stawów, pomyślna dieta być może pomóc przy terapii tegoż schorzenia jak i również złagodzenia wybranych objawów.
Łatwy sposób gwarancje zdrowej diety, dzięki któremu odrzucić musisz zgadywać, które decyzje są poprawne, to zastosowanie diety paleo.